Posts Tagged ‘Sport’

Vyzkoušejte cviky pilates a balanční cvičení

Čtvrtek, Listopad 1st, 2012

Ve fitness centrech a různých posilovnách můžete vyzkoušet celou řadu posilovacích strojů, které patří k těm nejmodernějším. Dnes si můžete zakoupit také různé menší posilovací stroje rovnou domů. Toho využívají zejména lidé, kteří nemají příliš volného času, aby navštěvovali posilovnu. Jestliže byste také rádi začali s posilováním, ale nemáte žádné zkušenosti, je vhodné nejprve začít s posilování váhou vlastního těla. (Celý příspěvek…)

Vyzkoušejte cvičení pilates

Pátek, Září 21st, 2012

Také rádi cvičíte pilates? Pilates je moderní metoda cvičení, která vznikla na počátku 20. století. Jejím stvořitelem je Joseph Pilates. Dnes je pilates jedním z nejoblíbenějších forem cvičení pro mnoho cvičenců po celém světě. Pilates má mnoho předností, zajistí vám mimo jiné zlepšení fyzické rovnováhy, odstranění napětí ve svalech a stresu, zpevnění potřebných partií, atd. (Celý příspěvek…)