Co v sobě snoubí cviky pilates?

Někteří lidé si myslí, že pilates je synonymum pro slovo joga, ale rozhodně tomu tak není. S jógou cviky pilates pojí zejména filosofie, která říká, že pilates je cvičení jak těla, tak také mysli. Skutečnost je ale taková, že cviky joga se od cviků pilates v mnohém liší. Hlavní rozdíl tkví především ve stylu dýchání při cvičení. Cviky pilates jsou charakteristické zejména tím, že v sobě slučují hned několik technik cvičení. Těmito cvičeními, ve kterých hledalo pilates inspiraci, jsou již zmiňovaná jóga, tai- chi a chi- kung. Pilates je v podstatě metodou, která slouží jako jakási západní forma asijských cviků, které se snoubí v již zmiňovaných cvičeních. Člověk cvičící pilates nemusí na rozdíl od klasických asijských cvičení proniknout až tak hluboko do filosofie konkrétní cvičební metody.

One Response to “Co v sobě snoubí cviky pilates?”

  1. admin Says:

    Toto cvičení mohu všem vřele doporučit, já si ho zamilovala a to nejen proto, že mi výrazně pomohlo zbavit se bolesti zad.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.