Co potřebujete na cviky pilates?

Ke cvičení pilates mnohdy nepotřebujete vůbec nic s výjimkou podložky, nejčastější formou posilování pomocí cvičení je klasická metoda pilates, která nabízí velkou spoustu variací cviků. Pilates využívají lidé mnoha kategorií. Často cviky pilates využívají sportovci k regeneraci anebo nějak zdravotně indisponovaní lidé. Mezi zajímavé pomůcky, které jsou využívány zejména pokročilými cvičenci, patří třeba kruh. Ten se v angličtině nazývá Magic Circle a nebo velký gymnastický míč zvaný Fitball. Z hojně využívaných pomůcek jmenujme třeba také pružné gumy neboli Flex-band.

2 Responses to “Co potřebujete na cviky pilates?”

  1. admin Says:

    Mě stačí k pilates cvičební podložky, hlavně se stejně musí zapojovat tělo. O Magic Circle jsem ještě ani neslyšela.

  2. admin Says:

    Keď som cvičila naposledy, stala sa mi nehoda a ja si pohla s členkom. Dostala som ortézu, ale je fakt, že mi tá ortéza dosť pomohla. Jo jo nabudúce opatrnejšie.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.